AyuEmy

AYURVEDA, HEALING & TRAINING

Vill du leva ett mer välmående och balanserat liv?

Med min unika kompetens inom ayurveda, träning och hälsa
kan jag hjälpa dig till en bättre vardag.
Tillsammans skapar vi nya möjligheter utefter dina specifika behov!

aktuellt  image
28 januari klockan 11:00 - 13:15 är det Ayurvedisk Workshop på Yoga Tribe i Halmstad.
Boka här!
Pris: 350 kr

Lär dig grunderna inom Ayurveda!
Med utgångspunkt från doshorna Vata, Pitta och Kapha kommer vi att fördjupa oss i Ayurvedans mentala kvaliteter, kroppens funktioner och konkreta exempel på balanserande livsmedel och kryddor. Under den praktiska delen kommer du att få lära dig pranayama, andningstekniker, som du kan använda i din vardag för att balansera sinne och kropp!

Ayurveda

Hälsorådgivning 80 min, kort uppföljning via telefon 1050 kr Fördjupad uppföljning efter hälsorådgivning 30 min 450 kr Föreläsning grupp/företag. Kontakta mig för förslag!

Healing

30 min på plats hos mig i Åled eller på distans 450kr

Träning

Gruppträning, yoga eller simning i öppet vatten 750 kr/ h

ayurvedisk hälsorådgivning image
Vid en Ayurvedisk hälsorådgivning får du följande:

- Kunskap om din konstitution/dosha
- Lära dig om ditt levnadssätt och det du gör bra i nuläget!
- Få reda på eventuella obalanser i din fysiska eller mentala kropp.
- Ayurvediska råd inom kost, sömn och motion för att balansera eventuella obalanser.
- Vid behov, specifika kurer.
- Efter cirka 6 veckor, en lättare uppföljning via telefon.

Hälsorådgivningen genomförs alltid utifrån ett holistiskt perspektiv för att hjälpa dig att må bättre fysiskt, mentalt och själsligt. Under rådgivningen fastställs din unika sammansättning av Vata, Pitta och Kapha. Vi samtalar kring dina vardagsrutiner och ditt mående, och mitt mål är att på bästa sätt möta dig där du är just nu i livet för att kunna hjälpa dig vidare. Som hälsorådgivare har jag tystnadsplikt så allt vi pratar om stannar mellan oss.

Behöver du hjälp att påbörja din väg mot ett mer balanserat liv?

Välkommen på rådgivning hos mig i mitt behandlingsrum eller på distans via videosamtal.
Boka tid via formuläret längst ner på sidan under Kontakt och Information eller maila mig direkt på AyuEmy@hotmail.com eller skicka meddelande på instagram AyuEmy_Ayurvedaandhealing.

Ayurvedas definition på en frisk person

Den kallas en frisk person,
vars doshor är i balans, vars matsmältningsprocesser,
kroppsliga vävnader och utsöndringsprocesser är i balans och vars inre Själv.
sinnesorgan och sinne är i ett alert, lyckligt tillstånd förankrat i sig Själv.
Healingen ger:

- Avslappning vid rädslor och stress
- Mental styrka och ökat självförtroende
- Fritt flöde och balansering av energier
- Balanserar alla chakran
- Ger psykisk kraft till kroppens inre
- Kraft att gå vidare i livet

Healingen är ett bra komplement till den Ayurvediska Hälsorådgivningen om du känner du behöver en kickstart in i din förändring!

Den healingmetod jag använder kallas Lama Fera och är en väldigt stark och effektiv healingteknik, den är väl beprövad då den har praktiserats i över 2500 år! Healingen genomförs med väldigt lite kroppskontakt, till min hjälp använder jag mig av ett radband och en bergskristall.

Healingen kan också göras på distans, då bestämmer vi dag och klockslag och efteråt har vi ett samtal över telefon.

Välkommen till mig i mitt behandlingsrum eller på distans!


Träning imageTräning imageTräning image
Har du ett företag, organisation eller är en grupp vänner som vill träna tillsammans eller utveckla er simteknik i öppet vatten?  

Kontakta mig så lägger vi upp en plan tillsammans!

Jag är utbildad och licensierad ledare via Friskis & Svettis Riks i Sverige och praktiserat yoga i Indien. Totalt har jag mer än 10 års erfarenhet av simning på elitnivå, gruppträning och yoga.

För några år sedan var jag simtränare för Halmstads Triathleterna. Och det senaste året är jag även anlitad som tränare för A-laget i klubben Falkenbergs Bowling, som spelar i Sveriges högsta liga. Jag blev anlitad som en del i deras satsning att bli ett av Sveriges bästa bowlinglag!

Kontakta mig via formuläret längst ner på sidan under Kontakt och Information! Eller maila direkt till AyuEmy@hotmail.com

För 3 år sedan blev jag sjukskriven för både utmattning och ångest, jag hade svåra problem med att sova och kände en konstant stress inom mig. Under min sjukskrivning började jag läsa om Ayurveda och kunde då konstatera att jag hade typiska symptom på stor Vata-Pitta obalans. Vilket manifesterade sig genom sömnproblem, ångest, hjärtklappning, dåligt humör, ytlig andning, problem med magen etc. Samtidigt som jag fick hjälp via traditionell sjukvård började jag även testa kurer från Ayurvedans värld.

Mitt fokus blev först att hantera Vata-obalansen, då den oftast ställer till med mest problem. Elementet luft som representerar Vata, blåser på Pittans eld vilket gör att elden bara blir starkare och starkare. Tillslut finns risken att man brinner upp, eller rättare sagt, blir sjukskriven för utmattning som jag blev.

Bara efter några veckor märkte jag att mina Vata-balanserande åtgärder hjälpte och kompletterade hjälpen jag fick från sjukvården väldigt väl. Jag kunde sova en hel natt för första gången på flera månader, jag kunde tänka mer klart, min mage mådde bättre och för första gången kunde jag börja hantera min ångest på ett rationellt sätt.

Efter att ha känt Ayurvedans starka effekt på mitt liv törstade jag efter mer kunskap och fann då en utbildning till Ayurvedisk Hälsorådgivare i Varberg. Kunskaperna jag fick inom utbildningen och tiden tillsammans med min lärare och klasskamrater var verkligen läkande för mig. Jag började förstå mig själv mer och mer via Ayurvedans uttryck och idag är Ayurveda med mig i varje situation i mitt liv. Jag har sedsan dess också tagit steget att åka och studera Ayurveda i Indien, Ayurvedans hemland!

Med det jag har lärt mig är min önskan att alla ska få känna kraften i Ayurveda och veta att vi med dess råd kan leva en välbalanserad vardag där vi orkar med, har energi och känner glädje!



Min resa inom ayurveda imageMin resa inom ayurveda imageMin resa inom ayurveda image
  • Munkflyvägen 11, 313 50 Åled, Sverige
  •  AyuEmy@hotmail.com
  •  mån: 17:00 - 20:00 tis: 17:00 - 20:00 ons: vid förfrågan tors: 17:00-20:00 fre: stängt lör: 12:00 - 18:00 sön: 12:00 - 18:00 Öppettider kan variera och planeras utefter ert behov!

AyuEmy Emy Ekholm Swishnr: 123 117 01 09 Organisationsnr: 8810282429 VAT-nr 881028242901 Godkänd för F-skatt Momsregistreringsnr: